通信制陸上教室 ＆ マスターズ陸上に挑戦 マスターズ陸上挑戦 第2回不定期報告
皆さんこんにちは。ともぞーです。今回で2回目の報告になります。【期間 2024/8/1(木)〜8/31(土)】今行っている練習内容1日20,000歩目標懸垂20回ぶら下がり腹筋20回アイソメトリクス6種目7秒間各2set〜3setストレッチ...
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通信制陸上教室 ＆ マスターズ陸上に挑戦 
ともぞーの独り言 陸上部あるある
皆さんこんにちは。ともぞーです。今回のテーマは『陸上部あるある』です。約10年間の陸上競技生活の中で感じた『陸上部あるある』をまとめてみました。顧問に1番初めに買わされるスパイクはほぼ間違いなくアシックス他の部活と比べて終わるのが早い走って...
通信制陸上教室 ＆ マスターズ陸上に挑戦 マスターズ陸上に挑戦
最終目標は…皆さんこんにちは。ともぞーです。今回のともぞーの挑戦は、元陸上400mインターハイ選手として、現在41歳でどこまで記録を出せるかに挑戦します。最終目標は…【マスターズ陸上M45の部の日本記録を更新する】事です。やるからには目標は...